请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
联系我们0592-5620660
电子邮箱info@immsee.cn

张至顺道长所传八部金刚功之——第二部功

[复制链接]
admin 发表于 2018-7-7 22:24:35
1837 0
1. 两手合掌(空心掌)置于胸前。左脚向左前方迈出一步,腿直身正。两手合掌向前冲出,直臂与肩同高,目视前方。
2-1.jpg
2. 两手翻掌,背靠背紧贴。两手分开向两侧平展,掌心向后,两臂成一字形,稍停。
2-2.jpg
3.前腿屈膝成左前弓步,身体前倾(但不要弯腰勾头),目视前方;同时,两手直臂向后搂抱至尾椎部,合掌,稍停。
2-3.jpg
4.合掌用力尽量往腰部上提。合掌分开,掌心向内,置于脊椎两侧徐徐下推至两臂伸直。
2-4.jpg
5.两手由两侧分别斜向上提,掌心渐转向前,至两臂直平一字形与肩同高;同时,前腿也渐蹬直,稍停。
2-5.jpg
6.两手直臂向前搂抱,合掌,臂与肩平,稍停。
2-6.jpg
7.两手合掌收回胸前,左腿收回,两脚分开与肩同宽,自然站立。

2-6.jpg
2-5.jpg
2-4.jpg
2-3.jpg
2-2.jpg
2-1.jpg
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发表新帖

推荐学习课程

阅读排行

QQ| 

Powered by iMMSEE Inc. ( 闽ICP备09016880号 )

返回顶部 返回列表